Swimrun

Swimrun

Swimrun är en svensk uppfinning som kombinerar löpning med simning. Natur med mycket vatten, vikar och öar gör Sverige till ett Eldorado för swimrun, men det finns givetvis även andra ställen i världen med fina förutsättningar för swimrun. Idrotten växer mycket i Sverige och utomlands.

Swimrun är en underbar idrott som många utövar då det är en kombination av naturupplevelse, lagkänsla och ett äventyr, men även ett mentalt prov där det gäller att tåla kyla, hetta och långa distanser. Tanken är att du parvis tar dig från ett ställe till ett annat. Du simmar och springer beroende på vad som kommer näst. Att köra parvis gör swimrun ännu mer intressant; man hjälper varandra och jämnar ut fartskillnader – med t.ex. en lina – för att kunna dra lagkamraten. Som utrustning används vanligtvis swimrun-våtdräkt, lätta terrängskor, dolme, paddlar och lina.

ÖtillÖ var det första och är det mest kända och kanske tuffaste loppet men idag finns det många lopp som är lämpliga för alla olika nivåer. Haga Health Club har etablerat en egen swimrun-bana runt Brunsviken och Edsviken där vi kommer att träna på våren och sommaren.

Hagas swimruncoacher:

Ulf Hausmann (f.d. landslagssimmare i Östtyskland)
e-post: ulf.hausmann@hagahc.se, mobil: 073-85 222 92
Tomas Granberg (rankad 4:a i ÖtillÖ rankingen 2017)
Marika Wagner (vinnare ÖtillÖ och Rockman)

Samarbetspartners inom Swimrun

Haga Health Club samarbetar med Loftahammar Endurance Day (LED) och Swimruncupen Stockholm för att locka fler att prova swimrun.

Program

Swimrun-kurs Premium
Från 3 Juni Boka enstaka eller hela kursen

Öppet-vatten-teknik
för Swimrun och Triathlon

Här kommer fler program

presenteras inom kort

Fler program kommer
inom kort

”Meet the first triathlete who did the IM distance under 8:00 hours”. Under denna helg kommer du träna såväl teknik som uthållighet samt få tips och tricks från två f.d. triathleter, Lothar och Nicole Leder, som har präglat den yttersta världseliten inom triathlon under en lång period. Lothar var den första som knäckte drömgränsen 8 (more…)

  • 2018-07-27 - 2018-07-29
    18:00 - 17:00

En helg där swimrun-hjärtat slår högre och högre. Vi börjar med teknikträning simning i öppet vatten samt löpning i Hagaparken. Du filmas kort och vi gör en enklare analys för att hitta viktiga förbättringsområden. Vi äter god mat i hotellets restaurang. Därefter kör vi swimrun på Haga Health Clubs egen bana – framtagen av ÖtillÖ (more…)

  • 2018-08-18 - 2018-08-19
    08:00 - 19:00

Under denna helg tränar du i den storslagna naturen kring Gesundaberget på Siljans västra sida. En helg där du känner dig som en multisportare. Vi tränar olika konditionsidrotter såsom swimrun, trail-löpning och Mountainbike. Att vi rör oss ute på naturens villkor är centralt under våra aktiviteter. Du ska kunna crawla och vi vill att du (more…)

  • 2018-08-31 - 2018-09-02
    19:00 - 17:00

Under denna tvåtimmars workshop berättar simcoach Ulf Hausmann om crawltekniken och hur vi tränar in olika tekniska moment. Du får en förklaring hur och varför du ska öva på din simteknik. Eftersom vi är en mindre grupp (max 8 deltagare) får du återkoppling om vilken simstil och vilka teknikdetaljer du ska jobba med för att (more…)

  • 2018-09-23
    09:00 - 11:00

Häng med på vår inomhusträning där vi kör alla tre grenar inomhus. Du simmar med gummiband i en 15 m bassäng, cyklar på spinningcykel och springer på löpband. Det är ett roligt och utmanande sätt att kunna träna alla tre grenar under ett pass på vinterhalvåret. Passet blir högintensivt och består av olika intervallserier inom (more…)

  • 2018-09-23
    12:00 - 14:00

WordPress Themes

Nu har vi flera nya produkter i vår butik Missa inte månadens medlems-erbjudande! Avvisa