Mammaträning

MAMMATRÄNING – Utomhusträning för nyblivna mammor

Har du fått barn och känner numera inte riktigt igen
din kropp? Stabiliteten i bålen har försvunnit, du får
Lätt ont i ryggen, bäckenbotten är uttänjd, du känner
att magen har delat dig?
 

Kroppen utsätts för stora påfrestningar under en
graviditet och det gäller att träna på rätt sett för att
bygga upp den igen. Men gör du rätt så går det fint!
På höstens kurs Mammaträning, som leds av PT
Jenny, jobbar vi för att återfå en funktionell kropp
som klarar vardagens sysslor och förbereder dig inför
tuffare styrketräning. Må bra inifrån och ut!

 

Anmäl dig hos Träningschef Stellan Back

på  Stellan@hagahc.se

* Vid uselt väder så  tränar vi inomhus.
** PT Jenny är certifierad MammaMage-tränare.

WordPress Themes