Triathlon

Triathlon

Triathlon, bestehend aus Schwimmen, Radfahren und Laufen, ist seit langem ein beliebter Sport dank schwedischen Erfolge, wie die Olympia-Zweite Lisa Nordic und Patrik Nilsson, der mit dem renommierten Ironman-Rennen gewonnen hat. Am Anfang war es nur eine kleine Gruppe, die in Triathlon trainiert und konkurrierte, aber heute ist es unter vielen Athleten verteilt und es gibt viele Rennen über verschiedene Distanzen.

Die am häufigsten verwendeten Spacer sind Stift (750 m Schwimmen, Radfahren 20 km, 5 km Laufen), Olympic (1,5 km Schwimmen, Radfahren 40 km, 10 km Laufen), 70,3 Entfernung / Half Ironman (1,9 km Schwimmen, Radfahren 90 km, 21 km laufen) und die große Ironmandistanz (3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren, laufen 42 km). Eine der Hauptattraktionen des Triathlon ist, dass es ein sehr abwechslungsreiches Training und Wettkampf Form ist – eine Herausforderung sowohl für die Physik der Psyche.

Haga Triathlon Trainer:
Ulf Hausmann (ex Nationalmannschaft Schwimmer in Ost-Deutschland) ulf.hausmann@hagahc.se
Mobil: 073-85 222 92

Lothar Leder (zwei dritte Plätze von Hawaii und die ersten in der Welt für 8 Stunden bei Ironman)

WORKSHOP

Am 23. September veranstalten wir zwei Trainings-Events: zuerst einen Workshop über Sim-Technik und Training, unt dann innen triathlon

Beide Veranstaltungen sind großartig zu kombinieren. Tragen Sie zu beiden bei, zahlen Sie nuhr 2050 kr (regulärer Preis 2500 kr). Das Radisson Blu Hotel bietet jeden Sonntag um 11:00 zum 15:00 uhr einen veganen Brunch. Genießen Sie Stockholms beliebtestes veganes buffet mit einer großen auswahl an gerichten. Ein gut gefülltes buffet, das erholung und geschmackserlebnisse bietet. Denken Sie daran, dass erholung in form von nahrhaften lebensmitteln und ruhe teil des trainings ist. Der brunch kostet 385 kr. Wenn Sie nur etwas essen möchten, bietet unser Wild & Royal Café verschiedene smoothies und vegane snacks. Regelmäßiges mittagessen à la carte kostet 150 kr.

INNEN-TRIATHLON
Wir trainieren überhaupt
drei Zweige drinnen

WORKSHOP Schwimmtechnik
vereinfachte Dateianalyse und
Überlastungstraining

“Treffen Sie den ersten Triathlet, der die IM-Distanz unter 8:00 Stunden gemacht hat” An diesem Wochenende werden Sie sowohl Technik und Ausdauer trainieren, als auch Tipps und Tricks von den beiden ehemaligen Triathleten Lothar und Nicole Leder bekommen, die die ultimative Weltelite im Triathlon für eine lange Zeit charakterisiert haben. Lothar war der Erste, der (more…)

  • 2018-07-27 - 2018-07-29
    17:00 - 16:00

An diesem Wochenende werden Sie in der herrlichen Natur rund um Gesundaberget am Westufer von Siljan trainieren. Ein Wochenende, an dem du dich wie ein Multisportler fühlst. Wir trainieren verschiedene Ausdauersportarten wie Swimrun, Trailrunning und Mountainbiking. Im Freien zu sein ist ein zentraler Teil unserer Aktivitäten. Sie sollten in der Lage sein zu krabbeln und (more…)

  • 2018-08-31 - 2018-09-02
    19:00 - 17:00

Schwimmen coach Ulf Hausmann erzählt in diesem zweistündigen Workshop von der crawl-technik und wie wir verschiedene technische momente trainieren. Sie erhalten eine erklärung, wie und warum Sie Ihre schwimmen technik üben sollten. Da wir eine kleinere gruppe (max. 8 teilnehmer) sind, bekommen Sie feedback darüber, mit welchem momente und mit welchen technischen details Sie arbeiten (more…)

  • 2018-09-23
    09:00 - 11:00

Nehmen Sie an unserem innen-training teil, bei dem wir alle drei abzweige ins haus fahren. Sie schwimmen mit Gummibändern in einem 15 m großen Pool, radeln auf einem spinning Bike und laufen auf dem laufband. Es ist eine lustige und herausfordernde art, während der wintersaison alle drei zweige während eines passes zu trainieren. Der durchgang wird (more…)

  • 2018-09-23
    12:00 - 14:00

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