Swimrun

Swimrun

Swimrun ist eine schwedische Erfindung, die Laufen mit Schwimmen verbindet. Natur mit viel Wasser, Buchten und Inseln macht Schweden zu einem Eldorado für Swimrun, aber es gibt natürlich auch andere Orte auf der Welt mit tollen Bedingungen für Swimrun. Sport wächst in Schweden und im Ausland sehr.

Swimrun ist ein wunderbarer Sport, den viele ausüben, denn es ist eine Kombination aus Naturerlebnis, Teamgefühl und Abenteuer, aber auch ein mentaler Test, um Kälte, Hitze und lange Strecken auszuhalten. Die Idee ist, dass Sie Sie paarweise von einem Ort zum anderen bringen. Du schwimmst und rennst, je nachdem, was als nächstes kommt. Das paarweise Fahren macht Swimrun noch interessanter; Sie helfen sich gegenseitig und gleichen Geschwindigkeitsunterschiede aus – zum Beispiel ein Seil – um Teamkollegen zu ziehen. Als Ausrüstung werden in der Regel Schwimmanzüge, leichte Geländeschuhe, Dolme, Paddel und Seile verwendet.

ÖtillÖ war der erste und ist das berühmteste und vielleicht härteste Rennen, aber heute gibt es viele Rennen, die für alle Niveaus geeignet sind. Der Haga Health Club hat einen eigenen Schwimmkurs um Brunsviken und Edsviken eingerichtet, wo wir im Frühling und Sommer trainieren werden.

Hagas Swimcoaches:

Ulf Hausmann (Ehemalige Landschaftseinwanderung in Ostdeutschland)
ulf.hausmann@hagahc.se Mobil: 073-85 222 92
Tomas Granberg (4. Platz im Ötillö Ranking 2017)
Marika Wagner (Gewinner ÖtillÖ und Rockman)

“Treffen Sie den ersten Triathlet, der die IM-Distanz unter 8:00 Stunden gemacht hat” An diesem Wochenende werden Sie sowohl Technik und Ausdauer trainieren, als auch Tipps und Tricks von den beiden ehemaligen Triathleten Lothar und Nicole Leder bekommen, die die ultimative Weltelite im Triathlon für eine lange Zeit charakterisiert haben. Lothar war der Erste, der (more…)

  • 2018-07-27 - 2018-07-29
    17:00 - 16:00

Ein Wochenende, an dem das Swimrun-Herz höher und höher schlägt. Wir beginnen mit technischem schwimmtraining im offenen Wasser und laufen im Hagaparken. Sie werden auf film aufgezeichnet und wir machen eine vereinfachte analyse, um wichtige bereiche der verbesserung zu finden. Wir essen leckeres essen im Hotelrestaurant. Dann schwimmen wir auf dem eigenen kurs des Haga (more…)

  • 2018-08-18 - 2018-08-19
    08:00 - 19:00

An diesem Wochenende werden Sie in der herrlichen Natur rund um Gesundaberget am Westufer von Siljan trainieren. Ein Wochenende, an dem du dich wie ein Multisportler fühlst. Wir trainieren verschiedene Ausdauersportarten wie Swimrun, Trailrunning und Mountainbiking. Im Freien zu sein ist ein zentraler Teil unserer Aktivitäten. Sie sollten in der Lage sein zu krabbeln und (more…)

  • 2018-08-31 - 2018-09-02
    19:00 - 17:00

Schwimmen coach Ulf Hausmann erzählt in diesem zweistündigen Workshop von der crawl-technik und wie wir verschiedene technische momente trainieren. Sie erhalten eine erklärung, wie und warum Sie Ihre schwimmen technik üben sollten. Da wir eine kleinere gruppe (max. 8 teilnehmer) sind, bekommen Sie feedback darüber, mit welchem momente und mit welchen technischen details Sie arbeiten (more…)

  • 2018-09-23
    09:00 - 11:00

Nehmen Sie an unserem innen-training teil, bei dem wir alle drei abzweige ins haus fahren. Sie schwimmen mit Gummibändern in einem 15 m großen Pool, radeln auf einem spinning Bike und laufen auf dem laufband. Es ist eine lustige und herausfordernde art, während der wintersaison alle drei zweige während eines passes zu trainieren. Der durchgang wird (more…)

  • 2018-09-23
    12:00 - 14:00

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