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"It’s not bragging if you can back it up"

Tri – kopia

Swim to start & run to finish. Just TRI it...

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CRAWLKURS
för nybörjare

CRAWLKURS
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UPPBYGGNADSTRÄNING
för Swimrun och Triathlon

Viel passiert mit uns

Im Frühling werden wir neue Programme und Möglichkeiten im Haga Health Club und unserem neuen Sports Club vorstellen. Es ist viel los um die gesamte Trainingsanlage herum und es ist ein großer Teil der Entwicklung, die wir 2018 erreichen wollen. Herzlich willkommen, um hereinzuschauen und Fragen zu stellen, wir werden glücklich sein, Ihnen von unseren Plänen zu erzählen!

“Treffen Sie den ersten Triathlet, der die IM-Distanz unter 8:00 Stunden gemacht hat” An diesem Wochenende werden Sie sowohl Technik und Ausdauer trainieren, als auch Tipps und Tricks von den beiden ehemaligen Triathleten Lothar und Nicole Leder bekommen, die die ultimative Weltelite im Triathlon für eine lange Zeit charakterisiert haben. Lothar war der Erste, der (more…)

  • 2018-07-27 - 2018-07-29
    17:00 - 16:00

Ein Wochenende, an dem das Swimrun-Herz höher und höher schlägt. Wir beginnen mit technischem schwimmtraining im offenen Wasser und laufen im Hagaparken. Sie werden auf film aufgezeichnet und wir machen eine vereinfachte analyse, um wichtige bereiche der verbesserung zu finden. Wir essen leckeres essen im Hotelrestaurant. Dann schwimmen wir auf dem eigenen kurs des Haga (more…)

  • 2018-08-18 - 2018-08-19
    08:00 - 19:00

An diesem Wochenende werden Sie in der herrlichen Natur rund um Gesundaberget am Westufer von Siljan trainieren. Ein Wochenende, an dem du dich wie ein Multisportler fühlst. Wir trainieren verschiedene Ausdauersportarten wie Swimrun, Trailrunning und Mountainbiking. Im Freien zu sein ist ein zentraler Teil unserer Aktivitäten. Sie sollten in der Lage sein zu krabbeln und (more…)

  • 2018-08-31 - 2018-09-02
    19:00 - 17:00

Schwimmen coach Ulf Hausmann erzählt in diesem zweistündigen Workshop von der crawl-technik und wie wir verschiedene technische momente trainieren. Sie erhalten eine erklärung, wie und warum Sie Ihre schwimmen technik üben sollten. Da wir eine kleinere gruppe (max. 8 teilnehmer) sind, bekommen Sie feedback darüber, mit welchem momente und mit welchen technischen details Sie arbeiten (more…)

  • 2018-09-23
    09:00 - 11:00

Nehmen Sie an unserem innen-training teil, bei dem wir alle drei abzweige ins haus fahren. Sie schwimmen mit Gummibändern in einem 15 m großen Pool, radeln auf einem spinning Bike und laufen auf dem laufband. Es ist eine lustige und herausfordernde art, während der wintersaison alle drei zweige während eines passes zu trainieren. Der durchgang wird (more…)

  • 2018-09-23
    12:00 - 14:00

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